テロメアを短くする病気(ガン,認知症,糖尿病,脳血管疾患)
テロメアの長さや短縮スピードに大きな悪影響を及ぼすとされるのが、心血管疾患や糖尿病、アルツハイマー病、ガンなどの病気ですが、2009年に2人の共同研究者とともに…
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ブログ一覧
テロメアを短くする肥満
肥満がテロメアの長さに悪影響を与えると言われますが、実際には過食による肥満、体重の増加が問題というよりも、お腹周りの脂肪や代謝機能（インスリン抵抗性の高低など）…
テロメアを伸ばす&長くする方法(治療法,技術)
目次● テロメアを長くする&伸ばす方法(治療法,技術)1. 心理的ストレス2. 運動3. 睡眠4. 食生活5. 化学物質6. 住…
テロメアを伸ばすテロメラーゼ
テロメアは、ギリシャ語の「端」という意味のテロと「部分」を表すメアを合わせた言葉で、名前のとおり染色体の両端にある部分のことを言いますが、このテロメアは細胞分裂…
テロメアを伸ばす心理的ストレス
テロメアの消耗の速度に影響する因子の一つに、心理的ストレスが大きく関係していることが様々な研究から判明しています。具体的には、チャールズカーヴァー教授とマイケル…
テロメアを伸ばす運動方法
テロメアの短縮を遅らせる方法として有効と言われているのが「運動」です。身体を動かす活動を多くしている人たちは、あまり、あるいはほとんど運動をしない人たちに比べて…
テロメアを伸ばす睡眠&瞑想方法
テロメアの消耗を遅らせる方法として大切な要素の一つとなるのが、1日6時間以上の睡眠をとることであると言われています。睡眠時間に関しては、…
テロメアを伸ばす食品成分,食べ物&食生活
目次1. 魚介・海藻類に含まれるオメガ3脂肪酸2. 卵などに含まれるビタミンD3. 大豆などに含まれるイソフラボン1. 魚介・海…
